Les secrets de vos super pouvoirs
Steven Kotler
Vous avez déjà entendu parler du flow, vous l’avez déjà expérimenté et vous avez envie d’en savoir plus, ou vous ne savez pas du tout de quoi il s’agit ? Dans tous les cas, si vous êtes un tant soit peu persuadé que nous sommes capables de bien davantage que ce que l’on croit, et si vous êtes curieux des fonctionnements internes à l’œuvre, lisez cet ouvrage !
Le flow, quésaco ? Aussi appelé la zone, le flow est – pour simplifier – un état modifié de conscience dans lequel les choses s’enchainent de façon fluide, comme si une partie non-consciente de soi-même prenait les rênes pour agir de façon ultra efficace et appropriée, et où l’on perd la notion de temps et des frontières du soi (ça peut paraitre un peu obscur comme ça, c’est expliqué en détails dans le livre !). Cet état – comme on le devine – permet à l’humain d’accéder à ses « pleines » capacités, de libérer ses « super-pouvoirs » et les utiliser pour faire des choses qui peuvent parfois sembler impossibles. Et ce, dans tous les domaines, création, production, intuition, artistique, scientifique, matérielle, sportive, etc.
La trame de cet ouvrage est l’incroyable progression des réalisations dans de nombreux sports extrêmes (dans lesquels, parfois (souvent ?) le flow permet d’éviter l’erreur qui couterait la vie). S’appuyant sur le parcours d’athlètes et sur de nombreux travaux de recherche scientifique, l’auteur décortique le flow : ses déclencheurs, les facteurs et contextes qui le favorisent, ce qui se passe à l’intérieur du corps et de l’esprit (à différents niveaux : anatomique, chimique (hormonal…), neuro-électrique) avant, pendant et après les états de flow. C’est passionnant et ça se lit comme un bon roman !
Éd. Amphora. 312p. 17x24cm. 22,95€
Notes :
[Recension par Johanna Nobili]
