Manger local en bord de mer
Et le pourpier? Et on en trouve au bord de la loire pour ceux qui y sont.
http://blogbio.canalblog.com/archives/2007/05/09/4886723.html
http://blogbio.canalblog.com/archives/2007/05/09/4886723.html
Copier le lien ci-dessus (ctrl+c) et partagez-le où bon vous semble. Ou cliquez sur les liens de partage (fb/twitter)
Prévention de l'arthrose et des douleurs d'hiver :
L'alimentation doit être riche en fruits et légumes frais riches en minéraux, oligo-éléments et vitamines et flavonoïdes anti-oxydants. Eviter les plats lourds qui fatiguent l'organisme et prédisposent aux "coups de froid"notamment sur le foie. Il faut boire suffisamment. Même l'hiver notre corps a besoin d'eau : 1,5 l à ajouter à l'eau des aliments (soit 2,5 l par jour). La déshydratation est une cause majeure de douleurs inflammatoires mécaniques, et de l'hypertension. Attention aux intolérance alimentaires au gluten et au produits laitiers, sources d'inflammations chroniques et de dégénérescence précoce (lire :"L'alimentation, la troisième médecine" Dr Jean Seignalet).
L'entretien de la mécanique vertébrale et articulaire : il est capital. En effet une articulation enraidie, un muscle contracté ou affaibli sera mal irrigué et se bloquera au moindre coup de froid a fortiori si vous travailler penché, en travail posté ou dans les courants d'air.
L'alimentation doit être riche en fruits et légumes frais riches en minéraux, oligo-éléments et vitamines et flavonoïdes anti-oxydants. Eviter les plats lourds qui fatiguent l'organisme et prédisposent aux "coups de froid"notamment sur le foie. Il faut boire suffisamment. Même l'hiver notre corps a besoin d'eau : 1,5 l à ajouter à l'eau des aliments (soit 2,5 l par jour). La déshydratation est une cause majeure de douleurs inflammatoires mécaniques, et de l'hypertension. Attention aux intolérance alimentaires au gluten et au produits laitiers, sources d'inflammations chroniques et de dégénérescence précoce (lire :"L'alimentation, la troisième médecine" Dr Jean Seignalet).
L'entretien de la mécanique vertébrale et articulaire : il est capital. En effet une articulation enraidie, un muscle contracté ou affaibli sera mal irrigué et se bloquera au moindre coup de froid a fortiori si vous travailler penché, en travail posté ou dans les courants d'air.
Copier le lien ci-dessus (ctrl+c) et partagez-le où bon vous semble. Ou cliquez sur les liens de partage (fb/twitter)
Et là alors c'est un délice:
http://www.cidilait.com/cuisine_recettes.0.html?&rec%5Buid%5D=735&rec%5BbackFromDetail%5D=1&cHash=9597ea11a1&i=&j=
http://www.cidilait.com/cuisine_recettes.0.html?&rec%5Buid%5D=735&rec%5BbackFromDetail%5D=1&cHash=9597ea11a1&i=&j=
Copier le lien ci-dessus (ctrl+c) et partagez-le où bon vous semble. Ou cliquez sur les liens de partage (fb/twitter)
On courcircuite la grande distribution.
Pas d'emballage polluant,pas de déchets,pas de TVA.
Copier le lien ci-dessus (ctrl+c) et partagez-le où bon vous semble. Ou cliquez sur les liens de partage (fb/twitter)