Nourriture en randonnée itinérante

Bonjour,

Les vacances arrivent très prochainement. Nous partons faire une randonnée itinérante en montagne de plusieurs jours.
Je voudrais savoir à part la nourriture lyophilisées, qu'est ce que vous prenez dans votre sac à dos comme nourriture sachant qu'on sera 4 personnes dont 2 ados !
En vélo, je m'adapte et nous passons régulièrement devant des magasins mais à pieds ! J'essaie de je faire la chasse au poids car mon dos est fragile !
Merci pour vos infos !
Bon trip pour cette été
Dorine

purée flocons legumes ( pommes de terre ou autre) ameliorable avec rapé , jambon cru et champignons deshydratés ( j ai un faible pour les trompettes de la mort) ,
nouilles chinoises de qualite ( magasin asiatique) ameriorable avec du lard , oignons deshydratés 
riz à poeler à lustucru , 
semoule avec un sachet de legumes deshydratés style ratatouile amelioré avec de la soubressade , 
flocons de cereales ( il existe des mix http://blog-primeal.fr/mix-galettes-preparation-sait-faire/ ) rehydratés avec eau et lait en poudre qu on cuit comme des galettes , 
lentilles cuisson rapide https://www.botanic.com/produit?sku=139762&name=lentilles-vertes-nature-precuites-300-g-primeal&_r=true&_referrer=google.com/ameliorable avec lardons et echalotes

Salut Dorine,
Tu trouveras pas mal d'infos dans ces 2 articles :  La nourriture en randonnée : porter moins, manger mieux , et pas mal de fiches pratiques .
Bonnes balades !